増田静江◇指ヨガ

指ヨガは東洋医学の「部分即全体」という考えに基づいていて、家事の合間や仕事の合間など いつでもどこでも手軽にイスに座ってできる 自分で自分を整えられるセルフメンテナンス法です。

小さなお子さんがいるママが、心と身体をご自身で整えられたら、ご家族がますます笑顔に、Happyな毎日を送ることが出来ると思い、そのお手伝いを少しでもしていきたいと思っています。

効果は
脳の活性化
血行促進
リラクゼーション効果
アンチエイジング効果
などなど、嬉しい効果がたくさんです。

また、食の大切さも一緒にお伝えしています。
お子さんと一緒に参加できます。
一緒に指ヨガを受けられた方々とのコミュニティーの場にもなったら、嬉しいです。

高齢者施設でも活動しています。

指ヨガインストラクター
(手のひらセルフケア協会 認定)
健康管理士一般指導員
文部科学省 後援
健康管理能力検定 1級

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